预防耳聋有哪些措施

    预防耳聋的措施是很多人关注的，长期在城市中生活，嘈杂的交通，刺耳的喇叭声，都在刺激着人们的耳朵，防聋已经成为城市生活的重点，噪声测定强度，定期检查听力，禁止城市鸣笛等，做好预防耳聋的防范措施。就此，我们就来听听郴州阳光耳鼻喉医院权威医生的具体讲解。    

    耳聋的防范措施：    

    1、宣传普及预防知识，使人们了解致聋原因、危害及预防和恢复方法，提高防聋意识，进行“早发现、早诊断、早恢复”教育，避免和减少耳聋的发生。
    2、避免长时间接触噪声。爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降，导致噪声性耳聋，因此，人们要远离噪声，高危人群要注意噪声防护。
    3、预防先天性原因引起的耳聋，首先要减少近亲结婚，其次，妊娠期间孕妇要注意保健，慎用或禁用听神经有损害的药物，减少孕期病毒感染，保护母亲及胎儿的健康。
    4、做好预防接种工作，预防各种传染病，可以减少耳聋的发生。生活要有规律，工作与休息要合理安排，不要过度劳累，这些都是预防耳聋的防范措施。
    5、调整饮食结构，平衡膳食，增强营养。多食低盐、低脂肪的饮食，以及含锌、铁、钙等维生素丰富的食物，以利于改善内耳的血液循环，防止听力减退。
    6、养成良好的生活方式和习惯，戒烟、戒酒，不暴饮暴食。保持良好的精神状态，当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。因此，人们要经常保持情绪稳定、心情舒畅；要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，经常参加社会活动及文体活动，保持乐观向上的情绪。    

    以上就是关于“预防耳聋有哪些措施”的简单介绍，郴州阳光耳鼻喉医院医生表示：平时一定要注意预防，不要让耳聋发生在我们的身边，如果有耳聋的症状一定要及时到正规的医院进行诊疗，疾病早发现，早治疗是保证健康身体的关键。如果您“预防耳聋的方法”还有什么不明白的，您可以前来咨询在线客服，医生会为您讲解。身体健康重于一切。